Steve Pavlina, dans un excellent article conseille de penser à ce que l’on veut et non plus à ce que l’on ne veut pas. Selon lui, penser à ce que l’on ne veut pas conduit à un cycle répétitif et négatif.
Je pense à ce que je ne veux pas ==> Je me sens mal [...]
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13 jours sans fumer. Je suis toujours super fier. Et au delà de la fierté d’avoir fait quelque chose de pas facile. Je commence vraiment à apprécier cet état de non fumeur.
Le monstre du tabac est en train de se rabougrir. Son importance disparait. La lutte avec lui est de moins en moins importante. J’adore.
Cela [...]
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