Défis du mois de juillet
Je visualise tous les jours ce que je veux.
Je pratique la relaxation tous les jours. Respiration, détente.
Santé
- Je mange lentement
- Je mange équilibré
- Je fais des exercices tous les matins (pompes, abdos,…)
- Je cours 2 fois par semaine
- Je pratique une autre activité par semaine
Attitude
- Je suis calme et confiant
- Je vis le moment présent
- Je suis kaïsen
- Je vise le flow
- Je suis le créateur de ma vie
Recherche
- J’avance sur ma problématique
- Je finis la valeur perçue
- Je finis le multicanal
- Je fais la synthèse de mes entretiens
Cours
- Je prépare la rentrée 50% des cours du 1semestre
Anglais
- 20′ par jour
Les outils dont je dispose et que je vais utiliser.
- La respiration
- EFT
- La visualisation
- La méditation
- L’écriture
- Le sport
