1. Je continue d’arrêter de fumer.
2. Je surfe après 18H
3. Je regarde mes mails 4 fois par jours maximum
4. Je cours 3 fois par semaine. A la fin du mois de mars, j’aurai couru 12 fois à raison de 30 minutes minimum. Ce qui est recherché c’est la fréquence, la régularité et non pas l’intensité. [...]
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